분류 전체보기545 혈압 측정하는 방법 혈압측정을 해보신 적이 있으신가요? 혈압을 어떻게 측정하는지에 따라서 혈압이 다른 게 나오는데요. 오늘은 올바른 자가 혈압 측정 방법에 대해 알려드리겠습니다. 혈압측정방법 매일 아침저녁 2회씩 측정 - 등을 기대지 않는 경우 5~10mmHg 높게 측정 - 다리를 꼬아 앉는 경우 2~8mmHg 높게 측정 -커프와 심장의 높이가 다를 경우 10~40mmHg 높게 측정 1. 동일한 혈압계로 측정합니다. 2. 심신이 안정된 상태에서 측정합니다. - 아침 기상 후 / 저녁 취침 전 - 화장실 다녀 온후 - 운동 2시간 후 - 카페인 섭취 30분 후 - 흡연 30분 후 3. 동일한 방법으로 총 4회 측정 - 오른팔 1회 - 2분 후 오른팔 1회 - 왼팔 1회 - 2분 후 왼팔 1회 4. 측정이 완료될 때까지 움직임.. 2024. 1. 2. 고혈압 낮추는방법 증상 좋은음식 원인 알아보기 고혈압은 심뇌혈관질환의 원인이 될 수가 있어요. 심뇌혈관 질환에는 허혈성 심장질환 심부전증 등의 심장질환과 뇌졸중 등의 뇌혈관 질환을 주요 원인이지만 고혈압과 당뇨, 고지혈증 동맥경황증까지 선행질환을 모두 포함이 됩니다. 고혈압 우리 몸의 구석구석에 혈액을 공급하기 위해서는 혈관 내에 일정한 압력이 있어야 하며, 압력은 동맥 내의 혈액을 장기나 조직에 공급하는 힘입니다. 혈압 분류 수축기 혈압 이완기 혈압 정상 혈압 120 이하 80 이하 주의 혈압 120 ~ 129 80 이하 고혈압 전단계 130 ~ 139 80 ~ 89 1기 고혈압 140~ 159 90 ~ 99 2기 고혈압 160 이상 100 이상 수축기 단독 고혈압 140 이상 90 이하 정상혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하이며 이완기 혈압.. 2024. 1. 2. 뇌졸중 알아보기 뇌졸중의 증상 중 하나인 뇌경색을 한번 다루어 보았데요, 오늘은 뇌졸중에 대해 간단명료하게 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중 갑자기 뇌혈관이 막히는 증상은 뇌경색이라고 하며 뇌혈관이 터지는 것을 뇌출혈이라고 하는 병변을 통칭 뇌졸중이라고 부릅니다. 뇌졸중 치료 빠른 치료가 무엇보다 중요한 병으로 한번 죽은 뇌세포는 다시는 살릴 수가 없습니다. 증상이 발생하면 의료진이 갖쳐진 큰 병원으로 최대한 빨리 응급실로 가셔야 해요. 뇌졸중시 해야 할 사항과 하지 말아야 할 사항 1. 해야 할 사항 119에 전화하고 뇌졸중치료가 가능한 큰 병원으로 가셔야 하며 구토가 난다면 고래를 옆으로 돌려서 토하도록 조치를 취하세요. 2. 하지 말아야 할 사항 가족을 기다리지 마세요 바로 119 다리를 주무르거나 침을 놓지 마세요 .. 2024. 1. 2. 삼킴장애 평가와 치료 증점제 사용법 오복 중에 하나인 먹는 것에 문제가 생기면 참 고단한 삶이 될 것입니다. 삼킴 장애는 여러 가지 이유로 생길 수가 있는데 노화로 인한 것일 수도 있고 뇌졸중의 후유증등 여러 가지 요인으로 발생합니다. 삼킴 장애는 정확히 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 삼킴 장애 연하곤란 삼킴 장애는 음식을 삼키거나 물을 마실 때 입에서 식도를 거쳐 위장으로 부드럽게 넘어가야 하는데 이 과정 중 음식이 지나가는 느낌을 받거나 중간에 지체되거나 혹은 걸려서 더 이상 넘어가지 않는 것을 말합니다. 보통 삼킴 장애를 연하곤란이라고 하며 입 인두 식도 위장까지 어떤 기계적 협착이나 운동성 장애가 있을 때 생깁니다. 삼킴 장애 원인 뇌의 외상이나 혹은 뇌졸중의 후유증등 뇌에서 삼킴을 담당하는 구역에 손상을 입었을 때 발생 할 수가.. 2024. 1. 2. 이전 1 ··· 97 98 99 100 101 102 103 ··· 137 다음
