하지 림프부종 관리 알아보기

이전시간에 상지 림프부종관리에 대해 알아보았습니다. 오늘은 이어 하지 림프부종관리에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 

 

하지림프부종

림프부종은

 

 

림프액의 흐름은 림프가 몸을 통해 흐르고 혈류로 되돌아가는 과정으로 이루어집니다. 이러한 흐름에 어떤 외과적이나 병리학적으로 손상이 생기면 림프계가 막히거나 정체되어 림프부종 즉 다리나 팔이 붓는 현상이 나타나는 것을 말합니다.

 

 

상지 림프부종 관리 하는방법

 

림프부종의 발생요인

1. 림프계의 물리학적 원인

감염이나 손상 또는 암, 림프절의 절제 방사선 치료나 수술로 림프액의 흡수 및 순환 장애가 발생한 것을 말합니다.

 

2. 림프액의 생성이 증가하는 경우

반복되는 감염이나 과도한 운동 저기압의 환경에서 생활 즉 비행기 탑승, 더운 환경에 노출 시 림프액이 증가합니다.

 

하지림프부종의 증상

림프부종의 초기에는 부종이 나타나더라도 아침이나 휴식 후 저절로 회복되지만 이를 조기에 관리하지 않으면 자연적으로 회복되지 않는 부종으로 진행되다가, 감염발생, 팔, 다리의 기능적 운동저하가 옵니다.

 

하지림프부종의 증세

 

 

1. 다리가 땅기는 느낌

2. 신발 등을 착용하였을 때 조이는 느낌

3. 다리의 힘이 약하다고 느껴짐

4. 불편함, 쑤시는 느낌 또는 무거운 느낌

5. 피부가 붉어지거나 부종이 생김

6. 열감이나 통증 등 감염의 증상이 있음

7. 함요부종

 

림프흡수 마사지 방법

피부 밑에 림프액을 부드러운 압력을 이용하여 천천히 심장 방향으로 이동시켜 림프액 순환을 증진시키는 운동

1. 매우 천천히 림프액을 움직여 주어야 하며 목에서 몸통 그리고 다리 방향으로 진행합니다.

2. 한 부위당 최소 10번 이상 반복하여 줍니다.

3. 마사지하는 부위는 탈의하여 맨손으로 피부에 직접 해줍니다.

4. 전체 마사지 시간은 20~30분 정도 되어야 합니다.

5. 매일 1번씩 꾸준히 해줍니다.

 

림프부종의 더 많은 정보를 알고 싶으면 아래에서 확인하세요

 

 

 

하지 림피부종의 치료적 운동방법

1. 복식호흡

코로 숨을 들이마실 때 배를 내밀어 주고 입으로 숨을 내쉬면서 배 근육을 수축시켜 당기는 느낌이 들도록 합니다.

2. 무릎 구부리기

무릎을 가슴까지 당겼다가, 천천히 제자리로 놓아줍니다.

3. 다리 오므리고 벌리기

벽에 다리를 기댄 상태에서 허벅지에 힘을 주고 다리를 오므렸다 벌렸다를 반복합니다.

4. 엉덩이 들어 올리기

누운 자세에서는 상체는 바닥에 기대고 복부와 허벅지에 힘을 주며 엉덩이를 들어 올립니다.

반대로, 천천히 힘을 유지하며 내려옵니다.

5. 발목 스트레칭

발목을 몸 쪽으로 당겨 유지하고 다시 반대쪽으로 늘려서 유지하는 동작을 반복합니다.

 

하지 림프부종 환자의 치료 전후 관리

 

 

1. 치료방법을 교육받은 후 지속적으로 관리

2. 림프부종의 주름이나 통증이나 단단해지는 느낌이 있으면 의사와 면담

3. 무거운 물건 들지 말 것

4. 저 탄력 붕대나 압박스타킹 착용

5. 열감이나 통증 등은 증상은 부종을 악화시키므로 의사와 상담

 

림프부종 부위의 감염

림프부종이 있는 부위에 상처나 화상 등이 반복되거나, 림프부종 증상이 심해지면 나타날 수가 있습니다.

감염이 생긴 부위에는 심한 열이나 거나 피부가 빨갛게 변하기도 하며 감기에 걸린 듯한 증상이 나타날 수가 있습니다.

감염이 생기면 즉시 항생제등을 처방받아 염증을 가라앉혀야 하며, 감염된 후에 부종이 심해질 수 있으므로 담당의사의 진료 후 부종치료 및 관리가 필요합니다.